Bij kickboksen nemen twee tegenstanders het tegen elkaar op in een wedstrijd van meerdere rondes. Het is de bedoeling dat je punten scoort met stoten en trappen. Kickboksen kun je vergelijken met boksen. Het verschil is dat je bij kickboksen ook mag trappen.
Stoten en trappen zijn toegestaan op benen, lichaam en het hoofd. Voor elke rake trap of stoot krijg je punten. En sla je je tegenstander knock-out, dan win je de wedstrijd. Maar geen zorgen, bij beginners komt dat bijna niet voor. Voor nieuwelingen en amateurs is het vooral een leuk spel. Zie het als een mix tussen schaken en tikkertje. Een contactsport gecombineerd met strategie, waarmee je je uithoudingsvermogen traint en kickboks-technieken leert. Een actieve en leuke sport om met een groep vrienden te doen.

Of je nu man, vrouw of kind bent: kickboksen is voor iedereen. Met de benodigde spullen – handschoenen, scheenbeschermers en een bitje – kun je bij een kickboksschool aansluiten die bij jou past. Er is een grote diversiteit aan trainers. En van iedere trainer kun je veel leren. Als je bereid bent het werk te doen.
Op kickboksen gaan betekent wel dat je voor intensieve trainingen kiest. Je beweegt ontzettend veel en verbrandt zonder dat je het doorhebt behoorlijk wat calorieën. Ideaal als je wil afvallen. Het menselijk lichaam kan deze inspanning makkelijk aan. Denk dus vooral niet dat kickboksen alleen voor grote krachtpatsers is! Vind je het spannend om bij een nieuwe klas aan te sluiten? Dat is echt niet nodig. Kom je liever niet alleen? Bij Your Own Leader mag je altijd vriend of vriendin meenemen.

Niet elke training zal hetzelfde zijn. Soms oefen je op techniek, een andere keer op zelfverdediging. Er bestaan ook speciale kickboks trainingen voor vrouwen. Een groep dames onder elkaar, dat vinden sommige vrouwen fijner. Bij deze groepen wordt soms extra aandacht besteed aan empowerment trainingen en zelfverdediging.
Your Own Leader organiseert niet specifiek kickboksen voor vrouwen. We trainen gemengd en hebben een veelzijdige groep. Hierin vind je een mix van verschillende niveaus, mannen en vrouwen. We vinden het belangrijk dat we van elkaar kunnen leren.

Wil je gelijkgestemden vinden? Mensen die bewust bezig zijn met lichamelijke én persoonlijke ontwikkeling? Grote kans dat je ze vindt bij het kickboksen. Het is geen teamsport, maar je traint wel samen. Elke les boks je tegen meerdere personen. En dat creëert saamhorigheid, schept vertrouwen en geeft een communitygevoel. Je wordt onderdeel van een fanatieke groep mensen die allemaal bezig zijn met een fysieke en mentale transformatie. En het pakken van een stuk leiderschap over hun leven en gezondheid.

Overweeg je een Personal Trainer en ben je geïnteresseerd in kickboksen? Tijdens ons programma Personal Training Amersfoort kun je ook voor kickboksen kiezen.