Personal Trainer
afvallen

Jij wilt graag afvallen?
Het kiezen om te werken met een personal coach en trainer kan zeer effectief zijn.

Jij wilt graag afvallen?
Goed plan!
Overgewicht is oprecht ongezond.

Ben je al lang bezig met deze conversatie die gaat over je gewicht?
Is het je in het verleden al eens gelukt om kilo’s kwijt te raken?
Ben je toevallig ook dezelfde kilo’s opnieuw aangekomen?
Is structureel sporten een onderdeel in je leven maar val je niet af?

Misschien is NU hét moment.
Het moment om te kiezen voor een gezonder leven.
En te starten met een complete leefstijl transformatie!

Je gewicht is een begrip voor gezond, sterk en in balans.
We kunnen het onderwerp afvallen zien als een breed begrip.
Voor een groot deel is je gewicht een omschrijving van je leefgewoonten.
Dit betekent dat wanneer je te weinig energie hebt en te zwaar bent. De kans groot is dat je een aantal ongezonde leefgewoonten hebt.

Veel mensen zijn tegenwoordig dan ook met hun gewicht en gezondheid bezig.
En veel mensen zijn op zoek naar (meer) rust, balans, energie, vrijheid, rust en ruimte.

Ondanks de holistische aanpak en de zachte thermen vanuit de Yoga.
Betekend dit niet dat onze visie zweverig of altijd zachtaardig is.

De duidelijke visie van Your Own Leader:

We laten je graag zien – en vertellen enthousiast over – een aantal van onze klanten die in een bepaalde periode van tijd een complete leefstijl transformatie hebben gemaakt én hiermee 10-20 kilo zijn afgevallen.

Deze voorbeelden laten zien dat afvallen absoluut te realiseren is.

Een belangrijk element in dit verhaal is dat de persoon die wilt afvallen oprecht bereid is om voldoende werk hiervoor te verzetten.

Je gaat door een compleet proces wanneer je op een duurzame manier gewicht wilt verliezen.

En het is niet geheel onbelangrijk dat je deze fittere, lichtere en sterkere versie van jezelf wilt behouden.

Om dit te realiseren moet je een nieuwe weg inslaan.

Wij noemen dit het creëren van een bewuste leefstijl.

Bij het creëren van een bewuste leefstijl komen meerdere vaardigheden en elementen aanbod.

  • DISCIPLINE en TOEWIJDING
  • FYSIEKE TRAINING en KENNIS VAN VOEDING
  • LEREN om BEWUSTE KEUZES te MAKEN
  • EEN BALANS CREEEREN VOOR je WERK EN je PRIVÉ
  • EN LEREN OM te GAAN MET EMOTIES

Dit betekent overigens niet dat je nooit meer een stuk appeltaart mag eten.

Maar om daadwerkelijk fysieke resultaten te behalen moet je door een barrière breken!

Wanneer je als doel hebt gesteld om af te vallen.
Zal je ervaren dat tijdens het project je uit je comfort zone moet treden.
Je gaat jezelf In actie zetten.
En kiezen voor een krachtig nieuwe en gezonde weg van leven.

Deze simpele maar niet altijd gemakkelijke termen zijn een minimale vereiste om het gewicht doel op de lange termijn te realiseren.

“Een Gezond leven is ervoor bijna iedereen die bereid is om gezond te leven”

Bij Your Own Leader Trainen verschillende mensen in de gemiddelde leeftijd van 25 – 65 jaar.

Gewicht en voeding zijn veel besproken onderwerpen in de coaching.
En een essentieel onderwerp wanneer we spreken over een gezond en krachtig leven.

Naast de persoonlijke doelstellingen van mensen is bijna iedereen wel met gewicht en voeding bezig.

Wij spreken in onze programma’s over duurzaamheid.
Duurzaam is wanneer je Iets voor op de lange termijn kunt beoefenen of vasthouden.

Dit kan er in resultaat als volgt uit zien:

  • Jij bent een X-aantal kilo’s kwijt.
  • Jij hebt een gezond slaapritme
  • Jij past structureel sport en beweging toe in je leven.
  • Jij creëert balans op je werk en in je privésfeer.
  • Jij hebt voldoende vrije tijd voor jezelf en voor je gezin.
  • Jij bent eigenaar van je emoties.
  • Jij bent Fit, sterk en Gezond en zit lekker in je vel.
  • Jij ben gedisciplineerd en durft doelen te stellen.

Er zijn zoveel meer mogelijk in je leven wanneer je energieker en gezonder bent.

Wanneer je aan de slag gaat met bovengenoemde elementen ontstaat er een transformatieproces waarbij jij jezelf neerzet als Fysiek en Mentaal Leider.

De Coaches en personal trainers van Your Own Leader in Amersfoort werken met jou aan een reëel en haalbaar doel.

Wanneer je focust op afvallen, dan val je ook af.

Het klinkt zo simpel. Wanneer je focust op afvallen dan val je ook af.
En wanneer je niet gefocust bent op afvallen dan val je meestal niet af.

In feite is het zo. Dat de meeste mensen niet écht gefocust zijn op afvallen.
Ze willen graag afvallen. Maar iets willen is niet hetzelfde als daadwerkelijk de vereiste actie ondernemen om iets te bereiken.

Wij leren jou om jezelf aan te leren om gefocust te zijn op het creëren van een goede gezondheid.

En afvallen kan een specifiek doel zijn hiervan.

Deze complete focus op gezondheid en vitaliteit is een sterk element van Your Own Leader.

“Wees niet enkel gefocust op het verliezen van kilo’s”

“Wees gefocust op het creëren van een krachtig leven”

Jij kunt bij Your Own Leader werken aan één compleet geheel van vitaliteit.

Door te werken aan vaardigheden die jou ondersteunen bij het creëren van een krachtig leven.

FYSIEKE KRACHT,

  • MENTALE KRACHT
  • DUURZAAMHEID
  • NATUUR EN VOEDING
  • En KENNIS EN MATERIAAL.

Deze 5 elementen bevatten alle tools en vaardigheden om jou te ondersteunen in de weg van Fysiek en Mentaal Leiderschap.

Kickboks training – fysieke training – Yoga en Meditatie en Ademhaling methodieken.
Een uitdaging in de natuur.
En het leren omgaan met emoties.
We hebben ruime kennis van voeding
En werken met mensen aan het hanteren van een voor hun werkbare leefstijl.
Methodieken zoals vasten, vegetarisch eten en koude training zijn onderdelen die specifiek bijdragen aan het versterken van jou immuunsysteem.

En wij helpen jou bij het ontwikkelen en beoefenen van deze kennis en vaardigheden.

Het is: Krachtig, resultaatgericht EN duurzaam.