Trainen in
de Tempel
Bij Your Own Leader geloven we dat de combinatie van fysieke training en een bewuste leefstijl essentieel zijn voor een krachtig en gebalanceerd leven
Om fysieke kracht te ontwikkelen wil je fysiek én mentaal fit zijn. We spreken van algehele vitaliteit: fysieke kracht, gezondheid en balans
Rooster
Vrij Trainen
07:00-22:00
Vrij Trainen
07:00-17:00
Vrij Trainen
07:00-22:00
Vrij Trainen
07:00-18:00
Vrij Trainen
07:00-22:00
Vrij Trainen
07:00-22:00
Vrij Trainen
07:00-22:00
Bedrijf Training
Zaal is gesloten i.v.m. Bedrijf Training
17:00-18:00
Small Group Training
20:00-21:00
Vrij Trainen
18:00-22:00
Zaal (beneden) is beschikbaar voor vrij trainen.
Vrij Trainen
07:00-22:00
Groep Training
08:00-09:00
Vrij Trainen
18:00-22:00
Zaal (beneden) is beschikbaar voor vrij trainen.
Muay Thai
18:00-19:00
(Muay Thai) Kickboks les – Thaiboks techniek + Sparren
Muay Thai
18:00-19:00
(Muay Thai) Kickboks les – Thaiboks techniek + Sparren
Kickboksen
19:00-20:00
Kickboks les – Conditie & Kracht + Sparren
Kickboksen
19:00-20:00
Kickboks les – Conditie & Kracht + Sparren
De mogelijkheid is er om buiten de aangegeven training tijden te trainen. In principe is de Tempel 24/7 toegankelijk voor fysieke training. Dit gaat in overleg.
Rooster
Vrij Trainen
07:00-22:00
Vrij Trainen
07:00-17:00
Bedrijf Training
07:00-22:00
Zaal is gesloten i.v.m. Bedrijf Training
Vrij Trainen
18:00-22:00
Zaal (beneden) is beschikbaar voor vrij trainen.
Muay Thai
18:00-19:00
(Muay Thai) Kickboks les – Thaiboks techniek + Sparren
Kickboksen
19:00-20:00
Kickboks les – Conditie & Kracht + Sparren
Vrij Trainen
07:00-22:00
Small Group Training
20:00-21:00
Vrij Trainen
07:00-17:00
Vrij Trainen
18:00-22:00
Zaal (beneden) is beschikbaar voor vrij trainen.
Muay Thai
18:00-19:00
(Muay Thai) Kickboks les – Thaiboks techniek + Sparren
Kickboksen
19:00-20:00
Kickboks les – Conditie & Kracht + Sparren
Vrij Trainen
07:00-22:00
Vrij Trainen
07:00-22:00
Group Training
08:00-09:00
Vrij Trainen
07:00-22:00
De mogelijkheid is er om buiten de aangegeven training tijden te trainen. In principe is de Tempel 24/7 toegankelijk voor fysieke training. Dit gaat in overleg.
Fysieke Kracht
Met fysieke kracht zijn we lichamelijk beter bestand tegen stress en werkdruk. Een gezond en sterk lichaam kan zich beter verdedigen tegen virussen, ziekte en stress. De taken die je moet uitvoeren op je werk en in je privéleven zijn gemakkelijker wanneer je fysiek vitaal bent.
Mentale Kracht
Dit is de kracht om te kunnen dealen met wat het leven van jou vraagt. Het hedendaagse leven is een druk en chaotisch bestaan. Er wordt dagelijks een groot beroep gedaan op ons mentale vermogen. Stress is een van de hoofdfactoren om hier mee om te kunnen gaan, zowel zakelijk als privé. Wanneer je mentaal en fit in balans bent, dan kan je de stress van het werk veel beter behandelen. Dit heeft een positieve invloed op je persoonlijke leven.
Kennis en Materiaal
Alle elementen staan met elkaar in verbinding. Herhaling is de sleutel tot succes: kennis leren toepassen en openstaan voor ontwikkeling. Om onze klanten fysiek en mentaal vitaal te laten worden, leren wij ze te werken met het materiaal dat zij nodig hebben. Met materiaal bedoelen we niet alleen fitnessapparatuur of een bokszak. We leren ook hoe je yoga, meditatie en de juiste voeding toepast in je leven.
Duurzaamheid
Er leiden meerdere wegen naar Rome en de stad is niet in één dag gebouwd. Om volledige controle te krijgen over je persoonlijke en zakelijke doelen, is toewijding en discipline vereist. Dankzij onze begeleiding leer je om de weg van A naar B vast te houden. Dit maakt onze programma’s duurzaam: we kijken met jou naar het grotere geheel en de lange termijn.
Natuur en Voeding
Ons dagelijkse materialistische bestaan heeft ons verwijderd van waar we werkelijk vandaan komen: de natuur. Goedkoop eten en een gebrek aan tijd hebben ertoe geleid dat we steeds ongezonder zijn gaan eten. Bij Your Own Leader bieden we kennissessies aan over voeding en het hanteren van een gezonde leefstijl. Tijdens de speciale Your Own Leader uitdagingen gaan we de confrontatie met de natuur aan.
voor bedrijven en ondernemers
- Vitale medewerkers krijgen meer werk verzet
- Vitaal ondernemen is duurzamer en komt het bedrijf en je gezin ten goede
- Voorkom burn-out(s) voor jezelf of je team
- Door fysiek te trainen krijg je meer doorzettingsvermogen
- Met fysieke en mentale kracht zorg je dat je zakelijke kansen en resultaten vergroten
Onze locatie biedt vrijwel alle mogelijkheden om jou en je personeel fit en gezond te houden. Coaching en fysieke training om de werkkracht en levenskwaliteit te vergroten. Fitte medewerkers zijn sneller en effectiever dan ongezonde medewerkers.
Vraag een vrijblijvend gesprek aan om te onderzoeken wat er nodig is om jouw bedrijf krachtiger en gezonder te maken.
Bij Your Own Leader werk je samen met je Personal Trainer van A naar B. Met een op maat gemaakt plan behaal jij je persoonlijke doelen.
De programma’s worden afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Tijdens de vrijblijvende intake worden deze gratis in kaart gebracht.
Jouw transformatie vereist discipline en kracht. Het is belangrijk dat je gefocust blijft op je doelen. Dit vraagt uithoudingsvermogen en toewijding. Bij Your Own Leader leer je om het beste uit je fysieke en mentale transformatie als leider te halen.
Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek mij opdracht gaf om een aantal oefeningen te doen…
Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor mij een hele belangrijke keuze geweest. Ik wilde…
