Fysieke
Kracht

Fysieke training is een vereiste om krachtig en gezond te kunnen bewegen.

IN het vroegere primitieve leven had de mens vooral fysiek gezien een intensievere dagtaak dan tegenwoordig. Het onherbergzame terrein, de dagelijkse overlevingsstrijd en de zoektocht naar eten maakte dat de mens lichamelijk sterk moest zijn om te kunnen overleven

Gedurende de evolutie is onze fysieke gesteldheid flink afgenomen. We zijn gebruik gaan maken van ‘handige’ vervoersmiddelen; de auto, trein en de bus, maar ook technologie zoals smartphones en computers maken ons leven comfortabel.

Bij Your Own Leader helpen wij jou fit en sterk te worden, ondanks dat je een baan hebt achter een computerscherm.

Wim Hof

We are so successful in being comfortable that comfort has become the enemy of our success.

John Doe

Werken aan jouw Fysieke Kracht

Twee keer per week trainen of intensief bewegen is in onze ogen het minimale om fysiek sterker te worden

We maken prioriteit van beweging en sport. Dit zal je algehele vitaliteit meteen verbeteren

Wij werken met mensen die bijvoorbeeld hun passieve, ongezonde leefstijl willen transformeren naar een krachtig en gebalanceerde leefstijl.

Merk je dat je hoofd regelmatig vol zit met vervelende gedachten? En wil je af van overmatige stress en stoppen met piekeren?

Onze werkwijze leert jou om fysiek beter bestand te zijn tegen stress en zorgen. Het biedt je de nodige tools om mentaal meer in het hier en nu te kunnen leven.

Wij leren je dat met de nodige toewijding, beweging en een actieve leefstijl je het leven echt leuk gaat vinden.

Bij Your Own Leader kan jij je algehele gezondheid, conditie en kracht positief transformeren.

Your Own Leader begeleidt mensen die zich, van A naar B bewegen aan de hand van een gestructureerd plan. Waar wil jij naartoe?

Herkenbaar?

  • Wil je met meer potentie leven?

  • Merk je dat er meer in het leven zit?

  • Zit je vast in onwerkbare patronen?

  • Of ben je te zwaar of te licht?

  • Futloos en weinig energie?

  • Ben jij op zoek naar een nieuwe fysieke uitdaging?

Onze trainingen zijn gericht op algehele vitaliteit:

fysieke kracht, gezondheid en balans.

Onze programma’s zijn op maat te maken naar de behoefte van de persoon.

“Iemand met een sterke wil om dingen te bereiken, creëert tegelijkertijd een sterke fysiek voor zichzelf.” 

– Freek Diets (eigenaar van Your Own Leader)

IK WIL

Ervaringen
van anderen

Ik begon met Freek Diets als personal trainer te sporten. En daar kwam ik mezelf al snel tegen. Als Freek mij opdracht gaf om een aantal oefeningen te doen…

Jacco Farla

Een half jaar geleden begon ik met trainen bij Your Own Leader. Twee keer per week een uur. En dat is voor mij een hele belangrijke keuze geweest. Ik wilde…

Berdine Grashuis

Bij Your Own Leader werk je samen met je Personal Trainer van A naar B. Met een op maat gemaakt plan behaal jij je persoonlijke doelen.

De programma’s worden afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Tijdens de vrijblijvende intake worden deze gratis in kaart gebracht.

Jouw transformatie vereist discipline en kracht. Het is belangrijk dat je gefocust blijft op je doelen. Dit vraagt uithoudingsvermogen en toewijding. Bij Your Own Leader leer je om het beste uit je fysieke en mentale transformatie als leider te halen.

Het lef hebben
om te doen
wat je écht
belangrijk
vindt